Большинство людей пользуются баней, чтобы вымыться, снять нервное напряжение и физическую усталость. Поэтому удобнее планировать посещение бани после напряженного рабочего дня и отводить для этого специальное время. Люди же, которые могут позволить себе посещение бани утром, не должны себе в этом отказывать, так как утреннее посещение бани помогает провести профилактику этого самого нервного напряжения. А мы ведь все хорошо знаем, что лучшее лечение - это профилактика!

Регулярное посещение бани так же необходимо, как и регулярный прием пищи. Установленный день и час имеют то преимущество, что на это время никакие другие занятия не будут намечены. Баню, как правило, посещают один раз в неделю, обычно в субботу.

Если баня находится у Вас дома, можно посещать её чаще, при желании через день. Частота посещения зависит тем не менее от настроения и желания - в одной и той же семье одни члены семьи могут париться два-три раза в неделю круглый год, другие отказываются от посещения бани в теплые летние дни (а зря =) ), но с удовольствием парятся в холодную погоду (а вот это правильно =) )!