Мучают судороги ног?

Михаил Комиссаров, ведущий специалист команды Пропарим.Ру:
Ногу свело! Такое хоть раз случалось с каждым!
Крайне неприятное ощущение!
Что делать, если судорога повторяется с пугающей регулярностью?
Отправляться в баню!
Я хорошенько пропарю Вас ароматным веником и покажу упражнение, которое поможет забыть о судорогах!
Итак, ложимся на спину, кисти сцепляем в замок и заводим за шею.
Локти опускаем вниз.
Сгибаем ноги в коленях и опускаем их вправо.
Голову же в это время поворачиваем влево.
Делаем небольшую паузу, возвращаемся в исходное положение.
Потом повторяем упражнение в другую сторону, повторяем все четыре раза.
Этот комплекс улучшает кровоснабжение икроножных мышц и снимает напряжение.
По окончании нужно постоять две-три минуты на холодной поверхности.
Будьте здоровы!