10 успешных лет в мире бани, массажа и СПА! Более 30 видов доступных услуг! Более 500 постоянных клиентов!
Главная / Еще / Видео /
Судороги икроножных мышц

Судороги икроножных мышц

Поможет массаж в парной
 
[next-story][/next-story][prev-story][/prev-story]
Михаил Комиссаров, ведущий специалист команды Пропарим.Ру:
Непривычная физическая нагрузка, недостаток калия и магния приводят к судорогам икроножных мышц.
Я подскажу Вам способ, который поможет Вам избежать такой проблемы!
Для начала распарьте ноги березовым веником! Он богат веществами, которые снижают тонус мышц.
Спешит не нужно! Тело должно хорошо прогреться! Затем садитесь на полок, ноги согните в коленях и слегка наклонитесь вперед.
поглаживающими движениями, снизу вверх массируйте переднюю поверхность ноги от лодыжки до колена.
Потом пройдите также икроножную мышцу! Подушечками пальцев выполняйте спиралеобразные движения по всей поверхности.
Обхватите ладонями икру так, чтобы большие пальцы находились на передней поверхности ноги.
Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук интенсивно разомните мышечную ткань по направлению снизу вверх, повторите все три раза и будьте здоровы!
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Вы не ввели номер телефона

*Обязательно к заполнению

Спасибо за заказ! Ваш заказ будет обработан нашими специалистами в самое ближайшее время!

Мы вам перезвоним!