Статьи

Сауна. История и развитие.

Сауна, а попросту горячая сухая баня, берет свое начало в Восточной Азии. Около двух с половиной тысяч лет прошло с момента первого упоминания о, так называемой...

далее...

В бане не должно быть суеты.

Если не установить в парной атмосферы неторопливости, полного расслабления, нервная система не отдохнет, желаемого эффекта от посещения не будет.

Ромашковый чай

Взять несколько свежих цветков ромашки или 1/2-1 столовую ложку сухих цветков. Высыпать в фарфоровый заварной чайник.

Залить 1 стаканом крутого кипятка. Закрыть чайник крышкой.

Настоять 10-20 минут. Выпить сразу весь стакан настоя в теплом виде.