10 успешных лет в мире бани, массажа и СПА! Более 30 видов доступных услуг! Более 500 постоянных клиентов!
Главная / Кстати / Статьи /
Сауна. История и развитие.
Сауна. История и развитие.
Сауна, а попросту горячая сухая баня, берет свое начало в Восточной Азии. Около двух с половиной тысяч лет прошло с момента первого упоминания о, так называемой, «сухой парилке». Само слово «сауна» происходит из финского языка и технологию правильного проведения процедуры так же разработали финны.

Около 200 лет назад финны впервые стали использовать технологию сухого пара, которая в наши дни применяется в сауне. Живя в землянках, они обогревались очагом, который имел углубление, служащее для разведения костра и нагрева камней. Горячие камни были единственным способом сохранить тепло и поддержать огонь в землянках на долгое время. Именно тогда финны обнаружили, что жилище можно прогреть еще сильней, если плеснуть на горячие камни воды.

Сауна. История и развитие.

Позднее они обнаружили, что наибольшее количество пара скапливается под самой крышей. Они сконструировали полок – своеобразную лежанку, которая располагалась под потолком. Таким образом, финны одновременно отапливали жилище и сохраняли тепло надолго. С течением времени такую технологию стали использовать не только для обогрева, но и для оздоровления.

Поначалу сауна являлась частью жилища, но из-за большой вероятности пожара постепенно ее стали отделять от дома и строить поодаль. В настоящее время сауна представляет собой небольшое помещение, которое делится на парилку, комнату для мытья и раздевалки. В парилке устроены ступенчатые полки из дерева высотой более 40 см, причем верхнюю полку устанавливают на расстоянии не менее 140 см от потолка. Обычно площадь помещения рассчитывается так, что бы в ней уместилось от трех до пяти человек. Парилку обшивают лиственными породами деревьев. Для предбанника используются любые сорта древесины. Самое основное требование к стенам, потолку парилки — хорошая теплоизоляция, исключающая потерю тепла. Высота парной, как правило, составляет 220-260 см.

В комнате для мытья располагаются душевые кабины и бассейн с прохладной водой. Бассейн внутри сауны делают площадью не менее 6 квадратных метров и глубиной 130 см, но с возможностью понизить уровень воды для детей до 50 см.

Сауна. История и развитие.

Очень часто сауну путают с баней. Главное отличие сауны от бани в температуре и уровне влажности. В сауне температура воздуха может колебаться от 100° до 130°, а уровень влажности намного ниже, чем в бане – приблизительно 4-5%. Благодаря тому, что пар в сауне именно сухой, и влажность крайне низкая, дышится в ней намного свободнее. В классической сауне не принято «поддавать» пару как это делается в традиционной русской бане. Также в отличие от русской в финской бане не используют веники, а если и парятся, то при помощи полотенца или купальной простыни. Смысл процедур в сауне – это чередование температур – из парилки в бассейн с холодной водой и обратно в парилку. Благодаря этому потоотделение усиливается, а в поту, как известно, содержаться шлаки, которые выводятся через имеющиеся в коже поры. С помощью сауны организм очищается, а кожа омолаживается.

Посещать сауну можно, прежде всего здоровым людям, а по рекомендации врача людям с сердечнососудистыми и другими заболеваниями. Сауну нельзя посещать лицам, страдающим расстройствами дыхания, повышенной температурой, кашлем, насморком, поносом, головной болью, с пониженной сопротивляемостью организма, кожными заболеваниями, гнойными или кровоточащими ранами и т. д. потому как повышается риск распространения инфекции.

Сауна. История и развитие.

Для тех, кто стесняется или просто не хочет совсем оголяться есть вариант плавки для мужчин и купальник для женщин. Помните: во время посещения сауны важно защититься от перегрева. В первую очередь необходимо надевать на голову специальную шапочку, рукавицы и использовать подкладки для сидения. Материалом для всех этих приспособлений служит войлок. Не забудьте тапочки и гель для душа или мыло. Перед тем как непосредственно париться снимите с себя все металлические украшения, т.к. есть возможность получения ожога.

А самое главное пригласите к себе команду Пропарим.Ру: с толком время проведете, и удовольствия массу получите. =)
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Вы не ввели номер телефона

*Обязательно к заполнению

Спасибо за заказ! Ваш заказ будет обработан нашими специалистами в самое ближайшее время!

Мы вам перезвоним!